黑枸杞别只知道泡水喝，错过这些美食真是太遗憾了
发布时间：2019-10-10
众所周知，黑枸杞的营养物质含量丰富，对人体健康十分有益。只是，绝大多数的人们只知道用黑枸杞泡水喝，结果，人们往往坚持喝了几天后，可能很难坚持继续喝下去。这么一来，花钱购买的黑枸杞就被束之高阁了。
其实，不仅是黑枸杞，包括很多其他的保养品，人们不懂得如何开发食用，往往图新鲜，吃了几顿后就放在一旁搁置了。
小编建议，大家购买了黑枸杞后，如果不能坚持泡水喝，也不要随意浪费掉。其实，黑枸杞的吃法其实除了泡水喝，还有很多吃法，现在就来一起见识一下吧。
比如说煮粥喝。简单来说，就是和小米、豆子等一起煮粥喝，当然，煮出来的粥颜色自然是不太鲜亮，类似于黑米粥的颜色。但是，颜值不好营养高啊！
比如说和排骨、鸡块等一起煲汤喝。嗯，煲煮出来的汤水尽管有些黑，但是，人们喝这种汤非但不会变黑，而且还能吸收更多营养呢。
豆浆，是人们早餐上的常见饮品，不管是红豆、黄豆、绿豆、大枣、黑芝麻等都可以作为豆浆的原材料。其实，当我们做豆浆的时候加一小把浸泡半刻钟的黑枸杞打出来的豆浆清香扑鼻，营养丰盛。这也是黑枸杞非常美妙的吃法之一。
当然，如果说想要吸收黑枸杞中更多的营养物质，没有比干嚼更给力了。黑枸杞可以像吃葡萄干一样直接咀嚼着食用，甜度适中，回味无穷，尤其适合看书或看电视的时候吃一些，不过，黑枸杞吃多了会引起上火等不良影响，建议每天食用8克以内的黑枸杞比较适宜。
