石斛适量吃，口气更清新
发布时间：2019-10-13
铁皮石斛作为生活中常见的传统滋补药材，据有关资料表明，人们食用铁皮石斛的历史可追溯两千年前。
一般情况下，人们在食用铁皮石斛一段时间后，能够明显感觉自己的身体素质提高了，腰部不酸了，眼睛也更加明亮有神了。特别是那些因消化不良而引起的口臭状况也消失不见了。
有人说：“既然吃铁皮石斛能够带来这么多的好处，那我可以每天多吃一些或者大量泡水喝吗？”
答案是不能。因为任何事物都具有两面性，尽管铁皮石斛对人体具有很多功效，含有的毒性也相当低，那么，我们还要把握一个量才行。据说，有个人总是服用超大剂量的铁皮石斛后，身体出现了惊厥的现象。
当然，不仅是铁皮石斛，哪怕吃多了馒头还可能因一时不察而噎住呢？更何况铁皮石斛是一味药材，所以，小编奉劝大家不要太过于急于求成，毕竟一口吃不成大胖子，我们养护自己的身体，也需要循序渐进为宜。
其次，铁皮石斛具有收敛邪气的功效，即让邪气无法发散到体表。所以，倘若您本身体内的湿气很重，小编建议您等到身体好一些再服用铁皮石斛比较好。
由于石斛性寒，所以，那些本身的体质偏阴虚，或者体虚又没火的人群，如果在这个时候食用铁皮石斛，很可能会加重病情，所以，这些人也要等到身体素质好一些再食用为宜。
通常来说，由于铁皮石斛具有生津养胃、养肾润肺的功效，所以，一般人都可食用铁皮石斛，尤其是那些肠胃不好，有口臭的人，坚持服用一段时间的铁皮石斛后，就会获得不错的效果哦。
