吃虫草，天时、地利、人和缺一不可，怎么吃冬虫夏草

通常来说，冬虫夏草是营养师们常用的名贵滋补药材之一，冬虫夏草中也的确含有许多对人体有益的营养成分，只是，我们要在什么时候吃才能吸收其中的精华？怎么吃才能在滋补的同时还不会导致浪费呢？

或许大家对这一点还是有些疑问，没关系，小编接下来都会一一为大家详细分析。

一、冬虫夏草可以在夏天食用吗？

我们知道，一年共分为四个季度，分别为春、夏、秋、冬。同时，在北方的大部分地区，四季气候比较鲜明，春天冷热适中、夏天十分炎热、秋天天高气爽、冬天雨雪霏霏。

一般来说，对于身体健康，一年到头也不怎么生病的人群来说，在每年的9月份至次年的五月份期间服用冬虫夏草为宜，这个时间段内，人们服用冬虫夏草，能够获得更好的保养。

可是，对于体质虚弱、容易生病以及阳虚较为严重的人们来说，在夏天或天气比较炎热的时节也应该坚持服用冬虫夏草。并且，据有关研究表明：这类人群在天气炎热的时候服用冬虫夏草比在天气寒凉的时节服用的效果要好很多。

二、冬虫夏草适合在晚上睡觉前服用吗？

其实，不管你的身体素质好还是不好，也不管你是因为什么原因需要服用冬虫夏草，从一天的角度分析，每天早晨和晚上睡觉之前服用冬虫夏草都是非常适宜的。

古人曾说：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”早晨是人的生命力十分旺盛的阶段，再加上没有进食任何食物，我们在早晨空腹时服用冬虫夏草，就能吸收里面更多的营养成分。

等到了晚上临睡前，我们胃里的食物基本上已经被排空，人生理机能的再调节一般都会在晚上临睡前完成。因此，人们在晚上临睡前服用冬虫夏草，也能很好地吸收并利用其中的营养成分。

总而言之，我们在服用冬虫夏草的时候，一定要讲究天时、地利、人和，所谓天时，就是指要选对时间点服用虫草；所谓地利，就是指要结合你所处的地理环境在恰当的时间点服用虫草；所谓人和，就是指要根据自己体质的实际情况去服用虫草。

当然，冬虫夏草在一年四季任何一个时间段都是可以放心服用的，只是，倘若大家能在合适的时机去服用冬虫夏草，就可以获得更多的营养价值了。