茯苓搭配好，营养价更高

我国先人称茯苓是“四时神药”，意思是它本身对人体具有很好的滋补作用，可是，当它与其他滋补药材搭配服用时，还能获得更好的效果。

此外，由于茯苓性平、味淡，所以，茯苓和性寒或性温以及风湿性等药材一起服用时，非但不用担心损坏其药性，还能在一年四季和任何药材一起搭配做汤服用，并获得1+1大于2的好效果。

一、茯苓配山药，健脾补气虚。

在日常生活中，人们经常把茯苓和山药一起炖汤服用。那些脾胃欠佳的人可以坚持服用一段时间，一定会有所好转。

二、茯苓配牛奶，安心又宁神。

在平日里，我们可以把茯苓和牛奶一起搭配服用，具体做法是将提前备好的茯苓粉添加到煮好的牛奶中，当我们喝了添加茯苓的牛奶后，就可以同时吸收到两种营养功效了。

三、茯苓配山楂，健康降三高。

在我们的现代生活中，随着人们生活水平的提高以及饮食的多元化，越来越多的人出现了“三高”问题和心血管方面的问题。如果人们经常服用茯苓和山楂搭配后的食物，那么，就可以很好地预防身体再出现这类健康问题了。

四、茯苓配枸杞，养肾不尿痛。

枸杞和茯苓搭配一起做成茶饮是很好的饮品，人们只需要每天喝些茯苓枸杞茶，就能起到养肾益精的效果。此外，如果您有小便不畅等情况，也可以多喝茯苓枸杞茶调节一下。

五、茯苓配白术，脾虚不再有。

我们可以将茯苓和白术搭配一起做成茯苓白术汤食用，不仅美味，而且还能健脾。因此，脾虚的小伙伴们，可以尝试做茯苓白术汤饮用，相信饮用一段时间后，您的脾虚问题将一去不复返。

综上所述，小编只是列举了五种比较常见的茯苓搭配，倘若你既想要获得茯苓的营养成分，还希望获得另一种药材的营养价值，那么，不妨将两者搭配在一起服用吧。