龙眼肉好吃，也不可贪嘴哦-中药材批发市场-西洋参批发市场-参茸礼品定制
发布时间：2020-07-24
龙眼肉是鲜品桂圆经过去壳去核自然晒干或烘干的可口蜜饯，闻上去甜香扑鼻、吃起来甜蜜润口，泡水喝，肉眼可见龙眼肉在汤水中慢慢舒展开来，变得十分圆润可爱，慢慢渗出的淡黄色茶汤，让本来不爱喝水的人也禁不住想要啜饮几杯过过嘴瘾呢。
在2015版的中国药典中记载中，这样描述龙眼肉的形状：“本品为纵向破裂的不规则薄片，或呈囊状，长约1.5cm，宽2～4cm，厚约0.1cm。棕黄色至棕褐色，半透明。外表面皱缩不平，内表面光亮而有细纵皱纹。薄片者质柔润，囊状者质稍硬。气微香，味甜。”而在用法与用量上，却规定了每次龙眼肉用量在“ 9～15g”。这是怎么回事呢？
原来，龙眼肉富含多种对人体健康有益的营养元素，包括维生素C、维生素B、维生素A以及各种矿物质等，然而，含量较高的还有蔗糖、葡萄糖等糖类物质。我们知道，人体如果摄入过多的糖类，虽然会让人心情愉悦，但带来的不好之处却更多。
此外，龙眼肉属于热性食物，吃多了还可能会加重体内的燥热之气，因此，我们平时每次食用龙眼肉，应该控制在10颗以内，倘若用龙眼肉泡水喝，每次5颗就能满足身体所需了。悄悄告诉你，女生在经期前用龙眼肉加红枣泡水喝，对身体益处多多哦！
