女性朋友吃天麻，好处多多！特别碰到这三种情况更要吃-参茸礼品定制logo-中药材批发市场

有风不动能定风,无风自动可驱风。天麻，俗称“定风草”，用药历史长达上千年，用天麻酿制的美酒被视为宫中珍品，用天麻制成的药膳被视为中国重要宴席上的名馔佳肴。20+的女人常吃天麻药膳，好处太多了，如果你有这三种情况，更应该吃天麻调养身体。

一、用脑过度吃天麻

如果说男性的压力来源于工作，那么，女性面临的压力则是来自工作、家庭、社会等多方面压力。尤其是已婚已育的女性，经常受到用脑过度导致的神经衰弱，睡眠障碍等的困扰。

如果你有夜晚睡不着，记忆卡顿等状况，就可以用砂锅炖煮天麻鱼头汤喝一喝，配料随意，为了不破坏天麻的营养，尽量少放或不放调料包，少许食盐、料酒就能做成一碗鲜香味美的药膳。

二、头晕头疼吃天麻

对于作家或需要大量创作的女性工作者来说，经常于电脑前办公，运动量少，特别是遇到思路受阻或文思枯竭等情况，头疼欲裂的情况时有发生。这种由神经性引起的偏头疼，常常让我们苦不堪言。

如果你经常出现偏头疼或间歇性眩晕、暴躁易怒等状况，此时炖煮天麻猪脑汤再合适不过了。（注：不习惯吃猪脑的也可以换成羊脑）。为了保证汤品的鲜香味，建议隔水炖，在出锅前加适量食盐调味，再放入少许枸杞子点缀，汤品营养又漂亮。这碗汤同样适用于由脑震荡引起的头晕状况。

三、高血压吃天麻

很多人都知道，一旦患上高血压，就有终身服药的风险。如今，高血压越来越趋于年轻化，因为饮食结构的改变，特别是对于习惯吃外卖或经常交际应酬的人来说，患上高血压的风险就更大。在高血压患者中，女性占比很大。

血压过高会压迫交感神经，进而导致四肢麻木或头晕眼花等不适症状。尤其对于上了年纪的高血压人群来说，饮食上一定要格外注意。因此，高血压人群在身体不舒服的时候，可以吃些天麻甲鱼汤，采取隔水炖的方式，只需要加少许盐调味即可。

天麻入膳，在用量上需循序渐进，每次3-10克为宜。天麻药膳美味又滋补，如果你也有以上不舒服症状，不妨吃些天麻调养一下吧。

注：天麻不宜与御风草根同食！具体使用，可遵医嘱。