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红莲子在食用时是否需要去皮,干燥红莲子去皮方法有哪些

发布时间:2020-01-02

深秋季节,人们到莲花池里割取莲蓬,接着直接去除外面的青绿色果皮后,获得的就是红莲子。这个时候的红莲子外面还有一层红色薄膜包裹着,等到红莲子晒干后,红色薄膜就紧紧地贴在莲子肉外面,如同给莲子裹上了一层红色薄衫一般。

许多人听说红莲子能养血美颜的益处后,纷纷选择购买红莲子食用。然而,等到炖煮后却发现,红莲子很难煮烂,并且口感有些硬、有些涩,总而言之,人们尽管心心念念获得红莲子的营养价值,却对食用口感有些敬谢不敏。

实际上,红莲子在食用之前,可以用净水浸泡1个小时左右,等到红莲子的红色薄膜泡开后,我们可以用漏勺将泡好的红莲子取出来,此时,切忌将泡红莲子的水扔掉,这个汤水里含有红莲子种皮的所有营养,等到煮粥或者炖汤的时候使用这个汤水一起炖煮再好不过了。

而泡过水的红莲子,只需要用手轻轻剥去那层红色薄膜即可获得白嫩嫩的莲子肉。去除红色薄膜的莲子肉就容易炖煮软烂了。

据说,红莲子除了泡发后去皮这个笨方法外,还能用机器去皮或者用化学药品浸泡去皮。只不过,后面两种方式,在给红莲子去皮的同时,也将红莲子的部分营养物质一并去掉了,所以,如果大家只是为了品尝莲子的口感,市场上的白莲子一样能满足需求(实际上,红莲子和白莲子的营养价值相差无几,一般人没必要食用红莲子)。