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罗汉果泡水喝的注意事项,罗汉果适宜经常饮用吗-中药材批发市场-西洋参批发市场-参茸礼品定制

发布时间:2020-07-10

罗汉果,在民间又被誉为“神仙果”,晒干的罗汉果往往被人们泡水服用。罗汉果的营养价值很高,富含硒、蛋白质以及维生素等营养元素,人们经常饮用罗汉果水,对身体健康大有裨益。


也许,有些人对罗汉果的功效不太了解。倘若大家知道如今大受人们欢迎的《王老吉》《加多宝》《黄振龙》等凉茶里面都有罗汉果的营养成分,想必就明白了吧。

很多时候,经过种种工艺加工出来的物质远远不如原材料来得干脆。罗汉果也一样,直接用罗汉果泡水喝,可比和一些凉菜对健康有益多了。


其实,罗汉果泡水,也非常简单。嗯,千万不要一整颗罗汉果泡水啊,需要将烘干的罗汉果洗干净后再用手剖开,取大概五分之一的罗汉果放在杯底,然后倒入烧开的热水盖上杯盖闷上5分钟左右,饮用的时候清香扑鼻,喝一口,满口生香,清甜味道佳。可以反复冲泡两至三次,泡过的果子不适宜食用。

不过,罗汉果泡水后,千万不可隔夜服用哦。每天服用的量用控制在半个罗汉果以内,因此,一颗罗汉果,至少是喝两天的量。


罗汉果泡水后,汤色金黄明亮,罗汉果呈上浮下沉之势,看起来别有一番韵味。口感甘甜,且热量低,适宜肥胖之人和糖尿病人服用。如果想要丰富口感,还可以让罗汉果与桂花、玫瑰花或者菊花一起冲泡饮用。