何为药食同源？多喝这几种药食同源花茶，眼波流转你最美，卫康旗下珍强商贸西洋参、多款花茶大货批发零售

隋唐时期，杨上善在撰写的《黄帝内经太素》中描述称“空腹食之为食物，患者食之为药物。”这是早期药食同源的理论思想。药食同源理论认为：我们吃的部分食物，即是能充饥的食物，也是能预防病症的药品。食物和药品同宗同源，两者有着成千上万年的纠葛，很难严格区分开来。

药食同源的食物相比药典上录入的药品来说，体验感更好，适用人群更广。在日常生活中，常见的药食同源食品包括粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、核桃、蜂蜜、枸杞子、菊花等，它们作为药材，可以组方治病；作为食物，泡水煮汤同样具有不可忽视的营养价值。

作为“屏幕一族”的我们，如果不想继续顶着睡眼朦胧的“熊猫眼”招摇过市，又恐惧外科疗法可能带来的不好后果，那么，生活中多喝这几款药食同源花茶就对了。

一、枸杞子。

“东方神果”枸杞子，不仅色泽鲜艳，还含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B等营养元素，俗称“明眼子”。当我们视觉疲劳的时候，捏3克枸杞子泡水喝，仅是看着，也是视觉上的无上享受。

二、决明子。

“眼睛守护神”决明子，粒小饱满，本为青色，炒制后为棕色，俗称“还瞳子”“千里光”，《本草纲目》记载称：“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。”决明子泡水喝，气味清香甘凉，尤其适合肝火旺盛，目赤涨痛的人群食用。

三、贡菊。

“菊中之冠”黄山贡菊，每一朵贡菊花开都是对健康的有力守护。《本草纲目》记载称其：“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。”贡菊富含维生素A，经常看电脑，用手机、平板刷视频的你，手边更应该常备一杯香味淡雅的贡菊花茶。

眼睛是我们观看世界的窗口，而枸杞子、决明子、贡菊等药食同源花茶是名副其实的“护眼茶”，又是默默守护眼睛的天使。三者分开泡水能慢慢滋养我们的双眸，三者一起泡水喝，口感更好，营养翻倍。每天喝几杯护眼茶，眼睛明亮，神采飞扬！