当归鸡蛋红糖水，女性保养甜汤，一周两次，让你美美哒！
发布时间：2022-08-13
气色不佳是很多女性的通病，比如面色不好，怕冷，头晕，不规律的“亲戚”。尤其是现在，很多女性都不那么注重自己的身材了，经期也不注意饮食的问题。小编也听过一句话:女人的好身体是调养出来的！那么今天就给大家介绍一款简单的女生养生食品——当归鸡蛋红糖水。
材料:鸡蛋2个，当归8克，红枣7枚，红糖2块，桂圆6个，枸杞适量。
1.当归、红枣、桂圆洗净浸泡。
2.鸡蛋煮熟，冷水浸泡，剥去蛋壳，用牙签扎孔，方便入味。
3.将当归放入锅中煮15分钟。待药香味出来后，加入红枣、桂圆、鸡蛋，转小火继续煮10分钟。
1.此款糖水“大姨妈”期间不宜食用。
2.这款药膳应在月经前3、4天或月经后一周食用。可以早或晚连续两天空腹食用。
3.当归经过煮沸后药效已融入汤中，不必吃药渣。
当归是一味滋补药材，或者说是专门保护女性健康的滋补药材。尤其是身体素质低的女性，会经常服用当归汤滋补身体。
材料:鸡蛋2个，当归8克，红枣7枚，红糖2块，桂圆6个，枸杞适量。
1.当归、红枣、桂圆洗净浸泡。
2.鸡蛋煮熟，冷水浸泡，剥去蛋壳，用牙签扎孔，方便入味。
3.将当归放入锅中煮15分钟。待药香味出来后，加入红枣、桂圆、鸡蛋，转小火继续煮10分钟。
4.加入红糖融化后，撒入枸杞关火。
1.此款糖水“大姨妈”期间不宜食用。
2.这款药膳应在月经前3、4天或月经后一周食用。可以早或晚连续两天空腹食用。
3.当归经过煮沸后药效已融入汤中，不必吃药渣。
