据世界睡眠医学协会调查表明:全球45%的人口都存在睡眠障碍问题。而无眠一次=生命流失30分钟,长此以往,我们的生命线该有多长,才能禁得起这无底洞般的消耗呢?老话说的好:“要想睡得好,烦恼全抛掉。”酸枣仁茯苓百合茶,是名副其实的“忘忧茶”,主要由酸枣仁,茯苓,百合,桂圆,山药这五…
我们自出生起就具备鸿蒙之气,也就是被誉为“生命之源”的元气。随着年龄的增长,我们的元气逐渐被消耗,这也是为什么小孩子整天精力充肺,大人总是身心疲惫的缘故。人参素以大补元气著称,古往今来,人参在重病患者或难产妇人身上发挥了不容忽视的作用。看到一个帖子说自己老婆因难产脱力后,…
古诗有云:“骨重神寒天庙器,一双瞳人剪秋水。”就是说一个仪态庄重、神平气和的人容易长成国家的栋梁之材,而灵动的双眼却更能打动人心。而今,我们因生活压力大等因素,往往容易心浮气躁,双眼呆滞,缺乏年轻人的朝气。 经常熬夜,我们的眼睛很疲劳,精神状态也日益下降。这也就不难理解,…
俗话说:“20岁之前的容颜是父母给的,30岁之后的容颜是靠自己保养的。”岁月无情,人间温暖。工作间隙泡一杯桂圆红枣枸杞茶,嘴里甜如蜜,容颜美如画,体态挺如松,气质绝如仙。 气血不足很显老!女人要美丽,暖 养是根本。女人,可以有冷白皮,可不能冷五脏哦。秋冬已至,寒气来袭,厚衣服…
俗话说:“家有二老,如有二宝。”对于子女来说,老人平平安安、健健康康就是福气。不过,近三十年以来,肝阳上亢等原因导致的中风常常让老年人的身体苦不堪言,也让一个原本幸福的家庭雪上加霜。2020版《中国药典》记载天麻能“息风止痉,平抑肝阳,祛 风通络。用于小儿惊风,癫痫抽 搐,破伤…
中医常说:“想要清肺中痰,必先灭胃中火。”深秋润肺,要先养胃。铁皮石斛是众所熟知的“脉络宁注射液”的主要原料,也是有名的“滋阴养胃圣品”,更是“应酬达人”及“夜猫子们”的福音。铁皮石斛每年只有五个月的生长时间,秋冬季节停止生长,开始专注于积累胶质等养分。也因如此,每年的1…
老话常说:“劳动人民的智慧是无穷无尽的。”古有神农尝百草,今有虫草济世人。看完以下这8个民间食疗偏方,不得不说,冬虫夏草连续多年稳坐“滋补神坛”的位置实属实至名归! 1、适合病后虚弱人群食用 将冬虫夏草1克,大约3—5根碾碎备用;老雄鸭1只去毛及内脏,且将鸭头劈开备用;将虫草粉纳…
藏红花,学名西红花,素有“女人花”“黄金水”的美誉。藏红花历史悠久,它是贵气逼人的香料、染料,也是珍贵的饮品。关于藏红花的说法有很多,其中就有几个被大家奉若经典的所谓“真相”。俗话说:“历史没有真相,只残存一个道理。”现在,就让我们探索藏红花鲜为人知的秘密。真相一:藏红花…
俗话说:“今年秋冬进补,明年三春打虎。”正所谓秋收冬藏,秋冬季节食用燕窝、海参等滋补品,不仅能吸收更多的营养物质,还能将多余的营养物质蕴蓄体内,让我们的体格强健少生病。海参作为美食界的“脑黄金”,是餐桌上的“扛把子”,也是备受众人喜欢的一道美味佳肴。《本草求原》记载海参能…